椰子油的吃法和用法（神一般的椰子油，能吃能用）

凭借着全能大魔王的称号，便宜又好用的亲民属性，这款椰子油迅速在小红书爆红~小s对它的真爱才让人印象深刻：能吃还能治便秘！

小编抱着好奇的心一查才知道：原来它早就在国外的ins上流传已久！

性感女神安吉丽娜朱莉都公开种草，自己的每日健康饮食少不了它~

更有奇葩的是：吴尊和李冰冰在采访时，国外的剧组直接拿来当卸妆油，天然好用又健康。

到底椰子油都有什么功效？小编整理一部分网友的用法：

外用:

1、卸妆、洁面，椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内的汗垢，绝不伤肌肤。取2- -5ml的椰子油于卸妆棉轻轻的擦去彩妆，方便快捷。

2、护肤，每日沐浴后可取适量椰飘香椰子油涂抹在脸部或身体_上，按摩1- -2分钟，皮肤会变得光滑细润。

3、润肤，不论是夏天还是冬天椰子油是最佳的润肤品 它分子结构小吸收快还可以保湿。

4、防晒，夏日外出，直接涂抹些椰子油可以预防晒伤

5、按摩，无论是厚的、粗的、鳞屑的、干燥的、表面不平滑的、损害的、肤色不均匀或其它真菌引起的皮,肤病甚至病变感染，只要用椰子油按摩这些地方，去除死皮细胞，皮肤状况将会改善。

6、护发，每日取适量椰子油按摩头皮及发梢，而后至少揉搓15分钟，过后可将油洗掉，长期使用头发会变得乌黑亮丽。

7、皮肤疾病，湿疹、红疹、尿布疹、富贵手、干癣等皮肤疾病，每日涂抹椰子油，并保持油的湿润，有改善症状效果。

8、外伤，椰子油具有消炎抗菌效果，在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处，涂抹椰子油，直至痊愈。

9、保护牙齿，早晚可使用椰子油漱口油拔，椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素。

内服:

1、生饮，三餐前半小时，每次服用一汤勺(15ml左右)椰子油，长期服用可整肠健胃，促进新陈代谢，提高抵抗力，达到保健效果。

2、烘焙，面包蛋糕烘焙椰子油可以代替黄油、沙拉油等。

3、凉拌，椰子油可以拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康!

4、烹饪，耐高温，可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等，在高温烹饪下保持油品的营养成分，是烹饪健康美食的上好选择。

5、炖汤，火锅料汤美食享受过程可以拿椰子油做调味品，营养健康香味十足。

6、饮料，可以咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油，可以增强体力和提神的作用。并且提示各位铲屎官